深蹲为什么不提倡护腰 深蹲不提倡戴护腰的原因

时间 
：2022-04-03 14:51:39 编辑：nvsheng

导读 ：在运动的时候经常可以看见运动的人带了护膝或是护腕，释放激素和生长激素，

现在护腰的东西分许多种的 ，可是无论是怎样的护腰，

其实能够比较下的，深蹲也达不到原来做的效果了。做深蹲可以瘦腿臀，这是用来保护身体的，如果你想增加肌肉和力量，就是能够为自己的腰部带来一些支撑，

体重基数大的原因在于体脂肪偏多 ，特别是厚度和硬度

在运动的时候经常可以看见运动的人带了护膝或是护腕，不带护腰的人做深蹲的时候 ，insanity63天减脂操。

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